Pengikut

RSS

HILANGKAN STRESS

Diposting oleh M. Suwandi Yanto |



Berada di kantor tak jarang membuat kita jenuh. Beban pekerjaan yang overload, deadline yang semakin dekat, dan kesibukan lainnya membuat kepala anda rasanya mau pecah. Bagimana caranya agar kejenuhan itu tidak merusak performa kerja anda di kantor? Berikut ini adalah tips bagaimana membunuh kejenuhan di kantor.
1. Ambil posisi duduk yang paling nyamanBiarkan tubuh anda merasa rileks dan tidak tegang. Bersandarlah apabila memang posisi tersebut sangat nyaman bagi tubuh anda.
2. Pejamkan mata selama minimal 1 menitTapi jangan terlalu lama, bisa-bisa anda ketiduran di meja kantor dan pekerjaan anda malah terbengkalai. Memejamkan mata bermanfaat untuk mengistirahatkan mata anda yang jenuh menatap layar monitor.
3. Minum jus segarJus buah yang segar mampu mengembalikan mood dan energi anda. Pilih saja buah yang paling anda suka, namun buah yang mengandung vitamin C akan lebih cepat mengembalikan kesegaran pikiran anda.
4. Beri ruang untuk nda mengambil nafasJika memang berada di meja anda membuat anda tidak tenang. Beri sedikit waktu bagi pikiran anda untuk rileks. Tak ada salahnya jika Anda meninggalkan meja 5-10 menit. Hirup udara segar di balkon kantor atau duduk bersantai di rest area. Setelah anda kembali, perasaan lebih fresh pasti membantu anda menyelesaikan pekerjaan anda.
5. cuci MukaJangan remehkan aktivitas kecil ini. Kesegaran yang dirasakan kulit wajah seketika mempengaruhi pikiran anda. Akan muncul kesan nyaman dan fresh ketika wajah terasa dingin.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments(0)
Diposting oleh M. Suwandi Yanto

IKLIM –EKONOMI BANGKOK

Diposting oleh M. Suwandi Yanto |



Krisis ekonomi global akan mengurangi emisi tahun ini. Kondisi tersebut membuka peluang untuk mengambil keputusan terkain ancaman pemanasan global . Demikian ditegaskan Badan Energi Internasional

Prediksi penuruan emisi karbon sekitar 5persen pada tahun 2020 seperti yang diprediksi oleh IAE tahun lalu. Secara garis besar digambarkan betapa tajam pengurangan emisi yang dibutuhkan dari sejumlah Negara dalam 20 tahun jika ingin menahan konsentrasi CO2 diatrmosfer pada level yang bisa menjamin kenaikan suhu global hanya 2derjat selsius, yaitu pada level 450 bagian per juta(ppm)- ditetapkan oleh Panel Antarpemerintah Mengenai Perunbahan iklim PBB(UNIPCC)

“ini meupakan kesempatan bagi kita untuk mencapai masa depan energy bersih.Namun ini hanya bisa terjaadi jika kebijakan yang tepat segera diambil”tulis Directur Eksklusif Nobuo Tanaka

“Setiap tahun penundaan akan menambah ektra 500miliar dolar AS (sekitar Rp 5000 triliun) pada investasi yang dibutuhkan antara tahun 2010 dan 2030 disector energy”katanya .Produksi energy member kontribusi 65 persen pada emisi gas rumah kaca global

Melihat tanggapnya pemerintahan bangkok dengan kasus krisis ekonomi mereka masih sempat memikirkan tentang krisis alam yang melanda dunia dengan mengucurkan dana agar Negara mereka bersih dari emisi dan polisi

Bagaimana dengan Negara kita Indonesia yang awal mengebor-pgemborkan iklim harus dijaga,hemat energy tapi itu hanya isapan jempol biasa yang belum kelihatan hasilnya, semoga Pemerintah Indonesia dan Masyarakat Indonesia dapat menjaga iklim dan ekonomi.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments(0)
Diposting oleh M. Suwandi Yanto
Langganan: Postingan (Atom)